【健康养生】红薯与牛奶能一起吃吗？5种食物不能和红薯同吃

1/29/2024 07:47:00 上午作者：燕銘時評

红薯是我们日常常食的一种杂粮，其富含大量的膳食纤维、糖分、胡萝卜素等，具有预防便秘、抗癌、预防高血压的作用。人们经常把红薯当作早餐，早餐中不可或缺的还有一种食物就是牛奶。那么，牛奶红薯可以一起吃吗？它俩一起吃对身体有什么伤害吗？哪些食物不能和红薯一起吃呢？

一、红薯与牛奶能一起吃吗？

红薯如果和牛奶一起吃的话，是一种非常好的选择，红薯和牛奶一起吃不但不会出现问题，还因为红薯和牛奶的营养的相互配合达到更好的效果，这于一些想减肥但又没时间或者受各种条件限制无法健身的人来说，吃红薯是个不错的最佳选择。

红薯中脂肪的含量非常的低，大约是千分之二的比例，比大米少量三分之二，另外，红薯可以阻止糖类变为脂肪。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。经常食用红薯还可预防心血管系统的脂肪沉积，使皮下脂肪减少，避免过度肥胖或全身赘肉臃肿，所以红薯是一味极佳的减肥食品。

二、红薯不能和什么一起吃

1、红薯不能和甜食一起吃

在很多时候人们在食用红薯的时候会不注意的吃糖或者是甜食，其实这种方法是不对的，红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。

2、红薯不能和柿子一起吃

柿子相信大家都是对它是比较记忆幽深的一种食物，其实红薯也是不能和柿子搭配在一起的，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。因为如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

3、红薯不能和螃蟹一起吃

我们在吃螃蟹的时候最好不要吃红薯，这两者不能相结合，有可能会产生结石的危害。

4、红薯不能和西红柿一起吃

红薯与西红柿一起吃容易发生化学反应，对人体消化系统不利，危害较大。不仅容易得结石，还会引发呕吐、腹痛、腹泻问题。

5、红薯不能和南瓜一起吃

红薯和南瓜皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀。若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

综上所述，红薯和牛奶一起吃是非常健康的一种搭配方法，因为它俩富含的营养素不同，可以相互补充。红薯还被日本人誉为“长寿食物”，但红薯不能和螃蟹、南瓜、柿子、西红柿、甜食一起食用，因为红薯和这五种食物一起吃会对身体带来很大损害。

（编辑：燕铭时评）

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李燕铭：习近平剑指江泽民外甥与李克强？习深度清洗薄熙来与徐才厚“瓦房店帮” 大连徐长元家族涉黑案金额高达上百亿元房产2714套

3/29/2021 10:38:00 下午作者：燕銘時評

辽宁大连市落马官员徐长元的贪腐内幕被中共央视曝光。徐长元被称作“黑老大”，带领家族式黑社会组织一同贪腐犯案。案发后，徐长元家族24人被判刑，上百亿家产被查抄，2714套房产被没收。徐长元背后除了江派大员薄熙来与徐才厚之外，还与长期主政大连的江泽民外甥夏德仁关联密切。二十大前高层搏杀升级之际，习近平针对辽宁官场掀起新一轮清洗运动，政治目的或非同寻常。 *大连徐长元家族涉黑案金额高达上百亿元房产2714套 3月27日，中共央视播出扫黑专题片，披露大连市金州新区管委会主任徐长元家族涉黑案的详细内幕。现年66岁的徐长元，于2018年7月落马，他的家族中共24人涉案被抓。2020年9月，徐长元与家人被控组织领导黑社会性质组织罪、诈骗罪等罪名分别被判刑，他被判处无期徒刑。徐长元一直在大连就职，曾任庄河市长，瓦房店市长、市委书记，长兴岛经开区党工委书记，金州区委书记等职务，2008年5月晋升正厅级，2015年11月退休。他的家族被官方评价为“政商黑三通”，多名家族成员担任过各级人大代表、政协委员。他的4个弟弟在其带领下成立“长波集团”，盘踞大连地区十余年，下辖多家公司，从物流、房产、典当到建材市场等，无所不包，攫取巨额经济利益。专题片披露，徐氏家族涉案金额高达上百亿，被查封的房产有2714套，总面积达43.3万平方米。土地43宗，注册企业46家，车辆142台。大连市甘井子区一个拆迁项目，徐氏兄弟“空手套白狼”，仅凭一纸合同，就从甘井子区政府赚取了5.87亿元人民币。同时，徐氏家族还以黑护商，放高利贷、诈骗、包赌、暴力讨债无所不来。旗下物流公司1名司机因欠钱，被斩断左小指，只能抵1万元，还要接着开车还债。司机不敢报警，只得继续工作。还有的欠债人被暴力讨债挑断脚筋，还有人被非法拘禁、坠车后遭碾压死亡。徐氏家族旗下汽车销售公司内，长期停放警车，以“震慑”民众。 2018年7月6日，徐长元被查。2019年1月，徐长元被开除党籍、取消其退休待遇。2020年9月27日，大连市中级法院对被告人徐长元等24人涉黑案公开宣判，以组织、领导黑社会性质组织罪、诈骗罪等十余项罪名数罪并罚，判处被告人徐长元无期徒刑，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产。徐长元的四个弟弟和一个妹妹因诈骗、骗贷、寻衅滋事等违法犯罪行为，分别被判处有期徒刑二十五年到二年二...

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8/05/2021 02:21:00 上午作者：燕銘時評

自2021年7月31日开始，习近平等七名中共政治局常委隐身，中共北戴河会议疑秘密开启。8月2日至4日，中纪委通报六名厅局级高官落马，其中包括河北省公安厅原副巡视员许振霞主动投案。许振霞是近一个月内河北省第四个落马的高官。另外，8月4日，薄熙来旧部、辽宁省原公安厅长李文喜被通报批捕。 2021年中共北戴河会议前夕，自7月8日至30日，六名省部级高官密集落马，包括银监会前副主席蔡鄂生、新疆兵团原副司令员杨福林、北京师范大学党委原书记刘川生、原国家粮食局副局长徐鸣、最高法院执行局局长孟祥与河北省人大常委会原副主任宋太平；期间，北戴河会议所在地河北省另有两名高官也相继被查，分别为沧州市检察院检察长杨浩、河北省公安厅原副厅长、“610办公室”主任马玉蝉。（详情请看：李燕铭：习近平北戴河会前连环打虎六名副部级高官密集落马习近平严防北戴河政变河北省三高官三周内相继被查六年前河北省委书记周本顺涉江曾北戴河政变阴谋被火速查办）时政评论员李燕铭分析，北戴河会议秘密召开之际，习近平维持打虎高压态势，包括会议所在地河北省高官密集落马，折射中共高层搏杀之激烈。 *七常委隐身北戴河秘密会议开启 2021年7月30日，习近平主持召开中共政治局会议与政治局集体学习。自7月31日开始，习近平等七名中共政治局常委隐身，未见公开活动报道，意味着中共高层北戴河休假及北戴河秘密会议开启。与之呼应，8月2日，《秦皇岛日报》报导称，7月30日，省委书记、省人大常委会主任王东峰在秦皇岛市调研检查。报导说，王东峰来到北戴河区海宁路检查站，实地察看检查站工作情况。他强调，“要严格落实常态化疫情防控措施”等。河北省委常委、政法委书记董仚生，河北省委常委、秘书长高志立，河北省副省长、省公安厅厅长、党委书记刘凯参加调研。 *辽宁省原公安厅长李文喜被捕 2021年8月4日，北戴河秘密会议期间，中共最高检察院通报，辽宁省政协原副主席李文喜涉嫌受贿一案，由国家监察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。日前，最高检察院以涉嫌受贿罪对李文喜作出逮捕决定。该案正在进一步办理中。 2021年7月27日，中纪委官网通报，辽宁省政协前副主席李文喜严重违纪违法被开除党籍。通报称，经查，李文喜对抗组织审查；在干部选拔任用工作中为他人谋取利益；既想当官又想发财，违规从事营...

习近平亲信慎海雄女儿上海被杀中南海谣言预言_523

12/21/2021 10:41:00 下午作者：燕銘時評

2021年12月21日，在王力宏离婚和薇娅逃税被罚之后，中国社交媒体又爆大瓜——佟丽娅再婚了，对象是中共中宣部副部长、中央台台长慎海雄。疑似因为男方身份特殊，目前在微博上，“佟丽娅再婚”已经成了敏感词，在微信中发送“佟丽娅再婚”五个字，对方将接收不到此消息。微博正在大规模删帖，一切消息被删的干干净净。与此同时，网络再度热传慎海雄女儿上海被杀的传闻。网络消息称，九几年的时候，因为揭露一起造假案而出车祸，差点丧命。为了安全把两岁的独生女送回老家。然而在去年，他女儿突然被杀害了，肯定是谋杀，是谁下的手目前不得而知。另有说法称，慎海雄女儿和上海某区区委书记儿子是情侣，两家关系本来一直很好。2020年发生矛盾，她女儿就被男朋友杀了。 2020年推特上就有人爆料说慎海雄女儿在上海被杀，只是当时没引起关注。豆瓣也有人爆过类似的料。慎海雄，1967年2月生人，男，汉族，浙江湖州人，记者。1987年12月加入中国共产党，1989年8月参加工作。杭州大学中文系本科毕业，上海交通大学工商管理硕士学位。中国共产党第十九届中央委员会候补委员，现任中共中央宣传部副部长、中央广播电视总台台长、中央广播电视总台党组书记、中央广播电视总台总编辑。慎海雄历任新华社浙江分社农村采访室记者、宁波记者站记者、浙江分社农村采访室主任、党组成员、常务副总编，新华社上海分社副社长、总编辑、党组成员、党组副书记、社长、党组书记。2005年4月，兼任长三角新闻采编中心主任。2008年10月，兼任新华社金融信息平台上海总部主任。2009年5月，兼任中国金融信息中心总经理。2012年8月，任新华社副总编辑。2012年11月，兼任中经社控股有限公司董事长、新华社新媒体中心主任。2014年7月，任新华社副社长。 2015年8月，任中共广东省委常委、宣传部部长。2018年2月，转任国家新闻出版广电总局副局长兼中央电视台台长。2018年3月，任中央广播电视总台台长、党组书记。2020年5月9日，慎海雄兼任中央广播电视总台总编辑。 2017年10月，中国共产党第十九次全国代表大会上当选中国共产党第十九届中央委员会候补委员。习近平在主政浙江、上海期间，慎海雄曾任职于新华社浙江、上海两个分社；慎海雄被称为是习近平的“专用记者”。中国记协曾报导，1995年，浙江一家血液...

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中共末日之政治危机，官场大清洗，落马官员背景揭秘，不断更新，请点击看全文。 32、东风公司高管密集落马原副总经理童东城被查（2023-12-22） 2023年12月22日，已离任六年的东风公司原党委常委、副总经理童东城被查。童东城，1956年9月出生，湖北省黄冈市团风县黄土岗人。1996年毕业于中央党校经济管理专业；1998年11月，中国社会科学院研究生院投资系在职研究生毕业。1971年5月，任职第二汽车制造厂发动机厂。1991年4月，任第二汽车制造厂发动机厂副厂长。1994年12月，任东风汽车公司车身厂厂长。1997年7月，任东风汽车公司副总经理兼东风载重车公司总经理。2001年7月，任东风汽车公司党委常委，副总经理。2003年7月，任东风汽车有限公司副总裁。2005年4月，任东风日产柴汽车公司董事长；2005年9月，任东风汽车公司董事、副总裁兼东风商用车公司总经理。 2010年1月，据媒体报道，东风集团人事发生调整，童东城不再兼任东风商用车公司总经理职务，专任东风汽车公司副总经理和东风汽车有限公司副总裁，负责领导东风汽车公司全集团的新能源汽车开发的业务，同时分管商用车业务。 2017年5月，童东城不再担任东风汽车公司党委常委、副总经理职务。东风汽车集团有限公司是中国汽车行业的大型骨干企业，前身是始建于1969年的第二汽车制造厂，总部设在湖北省武汉市。现有资产总额4993亿元，员工人数12.7万人。2022年销售汽车292万辆，位居国内汽车行业第3位，世界500强第188位，产品销往全球100多个国家。近年来，东风公司持续高压反腐，根据报告披露数据，2020年至2022年，东风汽车公司各级纪委共立案576件、处分612人、留置60人。且2023年以来，仍有多名高管相继被查。 2023年12月21日，神龙汽车有限公司营销中心原专务高先俐被查。神龙汽车有限公司产品企划部新事业战略推进办公室原负责人饶杰主动投案后被查。 2023年11月，东风设计研究院有限公司原执行总经理周鲲被查；南斗六星系统集成有限公司原总经理岳树新被查；南斗六星系统集成有限公司原总会计师金亮主动投案后被查；郑州日产汽车有限公司原市场公关部部长霍静被查。 2023年10月，东风汽车股份有限公司山东东风凯马车辆有限公司原副总经理孙稳，东风汽车有限...

令计划子并非“祼体玩车震”？法拉利车祸曝出新内情神秘人物见证死亡细节：令公子的衣服和大人物的派头中南海不可告人的秘密（82）

12/06/2019 10:00:00 下午作者：燕銘時評

令计划子并非“祼体玩车震”？法拉利车祸曝出新内情神秘人物见证死亡细节：令公子的衣服和大人物的派头中南海不可告人的秘密（82）导致中共前中办主任令计划仕途逆转的“法拉利车祸”黑幕重重，引发各类传言，真相一直未被公开。2019年4月，有消息称，令计划之子令谷死与两名女大学生车祸中裸死是谣言。据此前海外媒体的相关报导，“法拉利车祸”比好莱坞谍战片还惊悚；车祸后，令计划与周永康结盟；随后，周永康、令计划先后落马，两人家族成员也纷纷出事。神秘人物“见证死亡细节” 近日，在大陆微信流传一篇有关“法拉利车祸”文章，题为“见证死亡细节：令公子的衣服和大人物的派头”，作者身份不详，但从着笔看，应是北京从事法医、殡葬界或者相关的人士。文章作者自称“由于工作的关系，从业11年”，以目击者身份讲述，2012年3月18日凌晨，发生在北京海淀区保福寺桥那场法拉利车祸的当事人——令计划之子令谷陈尸现场的情况。文章说，令谷车祸死亡时，并非外界后来所传正与两名女大学生“赤身祼体玩车震”。当时一辆红色的两座法拉利，载着个人，撞到了桥洞的墙上。豪车毁了，司机死了，两名女乘客受伤了。作者说，他把这件事发到微博后，网上便迅速发酵起来：一辆跑车，一个男人，两个女人。不过，他说，除了当年现场的那些人以外，也许只有我敢肯定“三人没穿衣服”是一个谣言。这是因为他看到了现场死者的照片，令谷“躺在地上，穿得类似是夹克那样的深色衣服。”但看不清他的脸。“又过了很久的时间，我知道了逝者的身份”。这是迄今为止首有文字公开提到目击令计划公子死相的报导。上述文章是否属实目前无法证实，由于正值中国清明节，有网友猜测，可能是与令家密切的人士所发，目的是为令家洗白。 “法拉利车祸”引发各类传言 2012年3月15日中共两会闭幕，时任中共重庆市委书记的薄熙来被免职，令计划还参加两会闭幕式，三天后其子出事。 2012年3月18日，令计划24岁的独生子令谷，驾驶法拉利轿车在北京保福寺桥东辅道附近遭遇车祸身亡。令谷当场死亡，车内另两名女性重伤。据悉，令谷当时正在北京大学攻读研究生。而关于这起法拉利车祸的新闻报导随后引发各类传言。有关“法拉利车祸”海外媒体此前的报导，比好莱坞谍战片还充满悬念。当时海外多家媒体报导，2012年3月18日凌晨4点，北京市海淀区保福寺桥附近湿滑的环路上。令计划儿子...

李燕铭：中共高官密集病亡（270）十一前后37名中共高官密集病亡四直辖市高官密集病亡重庆居首安徽7高官接连病亡原三亚市委书记广西政协副主席严朝君病亡年仅59岁国家林草局高官钱永强病亡年仅44岁上海市政府参事王凡病亡河南省原副省长王菊梅病亡全国工商联原副主席李宏昌病亡福建省原政协主席游德馨病亡四川省政协原副主席李培根病亡天灭中共之病毒亡共系列之三（不断更新）

10/15/2023 07:00:00 下午作者：燕銘時評

江泽民死亡，天灭中共大戏上演；中共病毒疫情大爆发，重创中共官僚体系；高官密集病亡，党政机构几近瘫痪……不断更新（敬谢订阅会员支持燕铭时评制作独家深度报导，请点击看全文）中共病毒（新冠病毒）疫情爆发之初，法轮功创始人李洪志大师2020年3月在《理性》一文中警示：“其实瘟疫本身就是针对人心、道德变坏、业力大了而来的。”“但是目前‘中共病毒’（武汉肺炎）这样的瘟疫是有目地、有目标而来的。它是来淘汰邪党份子的、与中共邪党走在一起的人的。” 李洪志大师指出，“远离中共邪党，不为邪党站队，因为它背后是红色魔鬼，表面行为是流氓，而且无恶不作。神要开始铲除它了，为其站队的都会被淘汰。不信就拭目以待。” 李洪志大师也明示了世人如何在这场瘟疫中趋吉避凶：“人应该向神真心的忏悔，自己哪里不好，希望给机会改过，这才是办法，这才是灵丹妙药。” 李洪志大师还告诉他的弟子如何在危险中救人：“如讲真相、三退、真心念真言，都是最好的灵丹妙药、救人的办法”。李燕铭/《燕铭时评》真诚呼吁国人抓住稍纵即逝的机会，声明退出中共“党、团、队”组织，与中共做出精神、思想和行动上的切割；诚心念九字真言“法轮大法好、真善忍好”；度过末世劫难，平安迈向新纪元！ 269、原三亚市委书记、广西政协副主席严朝君病亡（59岁；2023-10-10；中共党员）据南海网消息，中共政协海南省委员会党组成员严朝君，因病于2023年10月10日在海口去世，终年59岁。 2023年9月19日至20日，政协第八届海南省委员会常务委员会第五次会议在海口召开。严朝君出席会议。多家陆媒报导了严朝君的死讯，大多都提及了他最后一次露面的时间，似乎是在暗示严朝军死得不明不白。许多网民认为自杀的可能性大，还有的说“在酒店自己了断的”。至于自杀的原因，大多网民认为可能是中共官场上最普遍也是最严重的贪腐问题。严朝君，男，汉族，1963年11月出生，海南琼海人，1981年9月参加工作，1986年9月加入中国共产党，中央党校研究生学历。他长期在海南工作，曾任海南省卫生厅副厅长、儋州市委常委、副市长，儋州市委副书记、市长（正厅级），昌江县委书记（正厅级）等职。 1978年9月，严朝君进入广东海南卫生学校中医班学习，1981年回到家乡海南琼海县烟塘公社卫生院做医士，1985年开始又在广东医药学院干部专...

全球重大危机频发（29）俄空中现不明物圣彼得堡机场紧急关闭中国新疆与土耳其印尼同日发生5级以上地震四川甘孜州泸定县发生4.8级地震成都震感强烈巴布亚纽几内亚发生6.5级强震意大利海域移民船沉没至少58人丧生

2/28/2023 06:20:00 下午作者：燕銘時評

【独家重磅】李燕铭：李克强家族深涉内蒙古窝案胡春华助力李克明抢夺探矿权得罪彭丽媛习近平隐忍十年后放狠话亲自上阵主攻李克强胡春华深度内幕揭秘团派团灭内幕（28）习近平李克强明争暗斗内幕（102）内蒙古帮覆灭记（15）

6/13/2023 07:03:00 下午作者：燕銘時評

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